Péče o nehty je nezbytnou součástí osobní hygieny a péče o tělo. Správně provedená péče o nehty pomáhá předcházet nejen problémům s nehty, ale také různým dermatologickým onemocněním. Nehty jsou také jakýmsi oknem do vašeho zdraví a mohou odrážet celkový stav organismu. Proto je důležité jim věnovat pravidelnou a kvalitní péči. V tomto článku se podíváme na základy péče o nehty.
Čištění nehtů
Nehty je třeba čistit pravidelně a důkladně. Dbejte na to, aby pod nehty nezůstávaly žádné nečistoty. K čištění nehtů můžete použít speciální kartáček na nehty s mýdlem a vodou.
Stříhání nebo pilování nehtů
Nehty by měly být stříhané nebo pilované pravidelně. Při stříhání nehty nikdy nestříhejte do masa, tedy do části nehtu, která je připojena k prstu. Toto by mohlo vést k bolesti a infekcím. Při pilování zvolte pilu s jemnou zrnitostí, která nechty nepoškozuje. Pilejte vždy jen jedním směrem, nikdy tam a zpátky, tím by se nehty mohly začít loupit.
Péče o kutikulu
Kutikula, neboli kůže kolem nehtu, je důležitá pro ochranu nehtu před bakteriemi a houbami. Kutikulu byste neměli odstraňovat, ale měli byste ji pravidelně hydratovat a promazávat.
Hydratace a výživa nehtů
Nehty potřebují pravidelnou hydrataci a výživu. K tomu můžete použít speciální oleje a krémy na nehty. Dbejte také na dostatečný přísun vitamínů a minerálů, které jsou pro zdraví nehtů klíčové. K těmto patří hlavně biotin, zinek a vitamíny A, C, D a E.
Prevence a řešení problémů s nehty
Různé problémy s nehty, jako je lámavost, rozdvojování nebo onemocnění nehtů, mohou být způsobeny různými faktory. K těmto patří například nedostatečná péče, nezdravá strava, stres, nemoci, ale také genetika. V případě problémů s nehty je důležité zjistit jejich příčinu a tuto řešit. V případě vážných problémů se obraťte na dermatologa nebo specializovaného lékaře na nehty.
Péče o nehty není nikdy o tom, kolik peněz utratíte na krásné manikúry a drahé produkty. Jde o to, abyste se o své nehty pravidelně starali a měli o ně pozornost. Dokonce i nejjednodušší rutina může výrazně zlepšit vzhled a zdraví vašich nehtů. Myslete na to, že krásné nehty jsou zdravé nehty.
